Kurse

Kultur Zeichnen und Malen

Abenteuer Malerei

4 Kurse Nächster Termin: 24.10.2026

Kreativität entdecken, Farben erleben und die Freude am Malen neu entfalten. Dieser Malkurs richtet sich an alle, die die Welt der Farben entdecken oder ihre kreative Seite neu entfalten möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. In ...

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Kultur Zeichnen und Malen

Advents-Atelier: Zen & Zauber

1 Kurs Nächster Termin: 12.11.2026

Kreative Auszeit genießen und einzigartige Weihnachtsgeschenke selbst gestalten. In diesem stimmungsvollen Advents-Workshop gestalten Sie moderne Grußkarten und liebevoll verzierte Geschenkverpackungen für die Weihnachtszeit. Mit der meditativen Zentangle®-Technik entstehen aus einfachen Mustern individuelle Papierkunstwerke, die Persönlichkeit ...

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Kultur Zeichnen und Malen

Aquarellmalen – Ist das wirklich so einfach?

2 Kurse Nächster Termin: 28.10.2026

Kreativ werden, neue Maltechniken entdecken und die Freude an der Aquarellmalerei erleben. Dieser Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene, die ihre Fähigkeiten in der Aquarellmalerei erweitern möchten. Schritt für Schritt ...

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Bewegung & Entspannung Ballett

Ballett (Jahrgänge 2009/2010)

1 Kurs Nächster Termin: 06.10.2026

Klassisches Ballett mit Freude an der Bewegung, Technik und persönlicher Entwicklung. Dieser Ballettkurs richtet sich an Jugendliche der Jahrgänge 2009 und 2010, die ihre tänzerischen Fähigkeiten weiter ausbauen möchten. Das klassische Bewegungsvokabular fördert Kraft, Beweglichkeit, ...

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Bewegung & Entspannung Ballett

Ballett (Jahrgänge 2010/2011)

1 Kurs Nächster Termin: 12.10.2026

Klassisches Ballett mit Freude, Ausdruck und einem gesunden Körpergefühl. Dieser Ballettkurs richtet sich an Kinder und Jugendliche der Jahrgänge 2010 und 2011, die ihre tänzerischen Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. Das klassische Bewegungsvokabular fördert Kraft, Beweglichkeit, Haltung, ...

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Bewegung & Entspannung Ballett

Ballett für Erwachsene

1 Kurs Nächster Termin: 12.10.2026

Klassisches Ballett als ganzheitliches Training für Körper, Haltung und Beweglichkeit. Dieser Ballettkurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Freude am Tanz entdecken oder bereits vorhandene Kenntnisse vertiefen möchten. Das klassische Bewegungsvokabular fördert Kraft, Beweglichkeit, Koordination, ...

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Bewegung & Entspannung Ballett

Ballett für junge Erwachsene

1 Kurs Nächster Termin: 12.10.2026

Klassisches Ballett mit Freude an der Bewegung, Technik und persönlicher Entwicklung. Dieser Ballettkurs richtet sich an junge Erwachsene, die ihre tänzerischen Fähigkeiten weiterentwickeln oder neu entdecken möchten. Das klassische Bewegungsvokabular stärkt Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Koordination ...

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Bewegung & Entspannung Ballett

Ballett und Improvisation (Jahrgänge 2014/2015)

1 Kurs Nächster Termin: 12.10.2026

Spielerisch Technik erlernen und die Freude am Tanz weiterentwickeln. Dieser Kurs begleitet Kinder auf dem fließenden Übergang vom Kreativen Kindertanz zum klassischen Ballett. Spielerisch werden erste Schritte, Sprünge und Drehungen erlernt, die nach und nach ...

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Bewegung & Entspannung Ballett

Ballett und Improvisation (Jahrgänge 2015/2016)

1 Kurs Nächster Termin: 06.10.2026

Spielerisch die Welt des Balletts entdecken und die eigene Kreativität entfalten. Dieser Kurs begleitet Kinder auf ihrem Weg vom Kreativen Kindertanz zum klassischen Ballett. Spielerisch werden erste Ballettschritte, Sprünge und Drehungen vermittelt, die nach und ...

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Bewegung & Entspannung Pilates

Cantienica Körperglück

1 Kurs Nächster Termin: 07.10.2026

Ganzheitliches Körpertraining für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Cantienica ist ein ganzheitliches Körpertraining, das den gesamten Bewegungsapparat stärkt und aufrichtet. Im Mittelpunkt stehen eine gesunde Körperhaltung, die Aktivierung der Tiefenmuskulatur sowie ein bewusster Umgang mit ...

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VHS-Kurs

Sprachen Englisch

Englisch A2 Stufe 3

1 Kurs

Englischkenntnisse erweitern und sicherer im Alltag kommunizieren. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Englischkenntnissen auf dem Niveau A2, die ihre Sprachfähigkeiten Schritt für Schritt ausbauen möchten. In angenehmem Lerntempo erweitern Sie Ihren Wortschatz, festigen ...

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VHS-Kurs

Sprachen Englisch

Englisch B1 Stufe 4 – Festigungskurs: In Conversation

1 Kurs

Englischkenntnisse festigen, flüssiger sprechen und sicher kommunizieren. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Englischkenntnissen auf dem Niveau B1, die ihre Sprachfähigkeiten weiter ausbauen und vor allem ihre mündliche Kommunikation stärken möchten. In abwechslungsreichen Gesprächen ...

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VHS-Kurs

Sprachen Englisch

Englisch B2 – Freshen up your English

1 Kurs

Englischkenntnisse auffrischen, sicher kommunizieren und flüssiger sprechen. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Englischkenntnissen auf dem Niveau B2, die ihre Sprachkompetenz gezielt erweitern und mehr Sicherheit im freien Sprechen gewinnen möchten. Anhand abwechslungsreicher Texte, ...

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VHS-Kurs

Sprachen Französisch

Französisch A2 Stufe 4 – Festigungskurs

1 Kurs

Französischkenntnisse festigen und mit mehr Sicherheit sprechen. Dieser Festigungskurs richtet sich an Teilnehmende mit Französischkenntnissen auf dem Niveau A2, die ihre bereits erworbenen Sprachkenntnisse wiederholen und nachhaltig festigen möchten. Im Mittelpunkt stehen die sichere Anwendung ...

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VHS-Kurs

Sprachen Französisch

Französisch für Anfänger – A1 Stufe 1

1 Kurs

Französisch von Grund auf lernen und erste Gespräche sicher führen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ohne oder mit nur geringen Vorkenntnissen in die französische Sprache einsteigen möchten. In angenehmem Lerntempo erwerben Sie die ...

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Alltagskompetenzen Improvisations-Theater

Ganzheitliches Gedächtnistraining

2 Kurse Nächster Termin: 05.11.2026

Geistig fit bleiben, die Konzentration stärken und mit Freude das Gedächtnis trainieren. Mit regelmäßigem Gedächtnistraining lässt sich die geistige Fitness ebenso fördern wie die körperliche Beweglichkeit. In diesem Kurs erwarten Sie abwechslungsreiche Übungen mit Wortspielen, ...

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Bewegung & Entspannung Gymnastik

Gymnastik für Erwachsene

1 Kurs Nächster Termin: 06.10.2026

Beweglichkeit fördern, Verspannungen lösen und den Körper bewusst stärken. Dieser Gymnastikkurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Beweglichkeit verbessern, ihre Muskulatur sanft kräftigen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Im Mittelpunkt stehen gezielte Dehn- ...

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Bewegung & Entspannung Gymnastik

Gymnastik für Senioren

1 Kurs Nächster Termin: 06.10.2026

Sanfte Bewegung für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden. Dieser Gymnastikkurs richtet sich speziell an Seniorinnen und Senioren, die ihre Beweglichkeit erhalten, ihre Muskulatur stärken und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Mit sanften Dehn- ...

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VHS-Kurs

Bewegung & Entspannung Yoga

Hatha-Yoga am Abend

1 Kurs

Den Tag entspannt ausklingen lassen und neue Kraft für Körper und Geist schöpfen. Hatha-Yoga verbindet sanfte Körperübungen, bewusste Atmung und Entspannung zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Durch achtsam ausgeführte Bewegungen und Körperhaltungen ...

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VHS-Kurs

Bewegung & Entspannung Yoga

Hatha-Yoga am Vormittag

1 Kurs

Mit Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung gestärkt in den Tag starten. Hatha-Yoga verbindet sanfte Körperübungen, bewusste Atmung und Meditation zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Durch achtsam ausgeführte Yoga-Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und gezielte ...

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Alltagskompetenzen Improvisations-Theater

Improvisationstheater

2 Kurse Nächster Termin: 13.10.2026

Impro für dein Leben – für mehr Spaß und Gelassenheit im Leben Spontan sein, Neues ausprobieren und den Alltag mit mehr Leichtigkeit meistern. Das Leben hält immer wieder unerwartete Situationen bereit – genau hier setzt ...

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Sprachen Italienisch

Italienisch A2

1 Kurs

Italienischkenntnisse festigen und mit mehr Sicherheit sprechen. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Italienischkenntnissen auf dem Niveau A2, die ihre Sprachfähigkeiten weiterentwickeln und sicherer im Alltag kommunizieren möchten. Gemeinsam wiederholen und vertiefen Sie bereits ...

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Sprachen Italienisch

Italienisch B1

1 Kurs

Italienischkenntnisse vertiefen und sicher im Alltag kommunizieren. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Italienischkenntnissen auf dem Niveau B1, die ihre Sprachfähigkeiten weiter ausbauen und flüssiger sprechen möchten. In einer kleinen Lerngruppe erweitern Sie Ihren ...

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Sprachen Italienisch

Italienisch B1–C1 – Konversation

1 Kurs

Adesso conversiamo! – Italienisch sprechen, vertiefen und mit Freude anwenden. Dieser Konversationskurs richtet sich an Teilnehmende mit Italienischkenntnissen auf den Niveaustufen B1 bis C1, die ihre Sprachpraxis erweitern und flüssiger sprechen möchten. In einer kleinen ...

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Sprachen Italienisch

Italienisch für Anfänger – ohne Vorkenntnisse

1 Kurs

Die italienische Sprache entdecken und Schritt für Schritt erste Gespräche führen. Sie möchten Italienisch von Grund auf lernen und dabei ein Stück italienische Lebensfreude erleben? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. In ...

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Bewegung & Entspannung Tanz

Kreativer Kindertanz

1 Kurs Nächster Termin: 12.10.2026

Mit Freude tanzen, die Fantasie entfalten und spielerisch Bewegung entdecken. Im Kreativen Kindertanz erleben Kinder ab 4 Jahren die Freude an Musik und Bewegung. Durch Geschichten, Bilder und verschiedene Musikstücke werden sie dazu angeregt, ihre ...

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VHS-Kurs

Bewegung & Entspannung Qigong

Qigong

1 Kurs

Sanfte Bewegungen für mehr Energie, innere Balance und Gesundheit. Qigong ist eine bewährte Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atemtechniken und innere Aufmerksamkeit ...

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VHS-Kurs

Bewegung & Entspannung Qigong

Qigong am Abend

1 Kurs

Mit sanften Bewegungen zu mehr Balance, Energie und Wohlbefinden. Qigong ist eine bewährte Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. Durch ruhige, fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusster ...

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Alltagskompetenzen Coaching

Selbstbewusst & Klar – Dein Weg zu innerer Stärke

2 Kurse Nächster Termin: 12.12.2026

Mehr Selbstvertrauen gewinnen, neue Perspektiven entdecken und die eigene innere Balance stärken. In diesem intensiven Wochenend-Workshop begleitet Sie Kerstin Schmidt auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Klarheit und Lebensfreude. Mit einer Kombination aus systemischem Coaching, ...

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Bewegung & Entspannung Ballett

Spitzentanz für Fortgeschrittene (junge Erwachsene)

1 Kurs Nächster Termin: 12.10.2026

Eleganz, Präzision und Körperkontrolle auf höchstem Niveau. Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Tänzerinnen, die ihre Ballettausbildung um den Spitzentanz erweitern möchten. Aufgrund der hohen technischen Anforderungen ist der Kurs ausschließlich für Teilnehmende mit einer ...

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Alltagskompetenzen Rhetorik

Spontan reden – nie mehr sprachlos im Alltag und Beruf

1 Kurs Nächster Termin: 21.11.2026

Souverän auftreten, schlagfertig reagieren und mit mehr Selbstvertrauen sprechen. Ob im Beruf, bei Präsentationen, im Meeting oder im privaten Gespräch – manchmal fehlen einfach die richtigen Worte. In diesem praxisnahen Workshop lernen Sie, auch ohne ...

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Bewegung & Entspannung Selbstverteidigung

TA WingTsun für Erwachsene

1 Kurs Nächster Termin: 07.10.2026

Effektive Selbstverteidigung, mehr Selbstvertrauen und ein ganzheitliches Training. Entdecke mit TA WingTsun ein logisch aufgebautes Selbstverteidigungssystem, das dich sicherer, selbstbewusster und körperlich fitter macht. Im Training lernst du, Konflikte frühzeitig zu erkennen und nach Möglichkeit ...

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Bewegung & Entspannung Selbstverteidigung

TA WingTsun für Jugendliche ab 11 Jahre

1 Kurs Nächster Termin: 07.10.2026

Selbstbewusst auftreten, Herausforderungen meistern und fit bleiben. TA WingTsun unterstützt Jugendliche dabei, selbstbewusst durchs Leben zu gehen und auch in schwierigen Situationen ruhig und überlegt zu handeln. Im Training lernst du Schritt für Schritt effektive ...

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Bewegung & Entspannung Selbstverteidigung

TA WingTsun für Kinder ab 5 Jahre

1 Kurs Nächster Termin: 07.10.2026

Spielerisch stark werden – mit Spaß, Bewegung und Selbstvertrauen. Im TA WingTsun lernen Kinder ab 5 Jahren, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und selbstbewusst darauf zu reagieren. Durch altersgerechte Übungen stärken sie ihr Selbstvertrauen, verbessern ihre ...

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Alltagskompetenzen Coaching

Tageskurs Coaching – Neue Ideen für meine Work-Life-Balance

3 Kurse Nächster Termin: 14.11.2026

Eigene Stressmuster erkennen, neue Perspektiven gewinnen und die innere Balance stärken. Beruf, Familie und Alltag stellen uns täglich vor neue Herausforderungen. In diesem Coaching-Workshop setzen Sie sich mit typischen Belastungssituationen auseinander und entwickeln neue Wege, ...

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Bewegung & Entspannung Yoga

Yin Yoga

1 Kurs

Entschleunigen, loslassen und neue Kraft für Körper und Geist schöpfen. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, die den Fokus auf tiefe Entspannung und Regeneration legt. Die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) werden über ...

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Bewegung & Entspannung Yoga

Yoga auf dem Stuhl

2 Kurse Nächster Termin: 06.11.2026

Sanfte Yogaübungen für mehr Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden. Yoga auf dem Stuhl ermöglicht einen besonders schonenden und zugleich wirkungsvollen Einstieg in die Welt des Yoga. Die Übungen werden im Stehen sowie mit und auf dem ...

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Bewegung & Entspannung Yoga

Yoga für den Alltag

4 Kurse Nächster Termin: 05.11.2026

Mit neuer Energie, Gelassenheit und innerer Balance durch den Alltag. Dieser Yogakurs bietet eine wohltuende Auszeit vom Alltag und unterstützt Sie dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sanfte Yogaübungen, bewusste Atmung und Entspannung ...

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Bewegung & Entspannung Yoga

Yoga für Menschen 60+

6 Kurse Nächster Termin: 26.10.2026

Mit sanfter Bewegung, bewusster Atmung und Entspannung aktiv und ausgeglichen bleiben. Yoga kennt kein Alter. Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen ab 60 Jahren, die ihre Beweglichkeit erhalten, ihre Körperwahrnehmung stärken und sich regelmäßig ...

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Kultur Zauberei

Zauberkurs für Erwachsene

1 Kurs Nächster Termin: 31.10.2026

Zauberei ganz nah… ich zaubere für die Familie Verblüffen, begeistern und die Faszination der Magie entdecken. In diesem Tageskurs lernen Sie, mit einfachen Mitteln beeindruckende Zauberkunststücke vorzuführen und Familie, Freunde oder Enkel zu begeistern. Gemeinsam ...

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Kultur Zeichnen und Malen

Zentangle® – die meditative Zeichentechnik

1 Kurs

Kreativ-Atelier: Zentangle® – die meditative Zeichentechnik Kreativität entdecken, zur Ruhe kommen und Schritt für Schritt kleine Kunstwerke entstehen lassen. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Zentangle® – einer leicht erlernbaren Zeichentechnik, die Entspannung ...

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Bewegung & Entspannung Yoga

Zurück in die Balance mit Hatha Yoga

1 Kurs

Stress abbauen, neue Kraft schöpfen und Körper sowie Geist in Einklang bringen. Dieser zertifizierte Hatha-Yoga-Präventionskurs richtet sich an alle, die sich im oft hektischen Berufs- oder Familienalltag bewusst Zeit für sich nehmen möchten. Mit sanften ...

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