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Hatha-Yoga am Abend

Den Tag entspannt ausklingen lassen und neue Kraft für Körper und Geist schöpfen.

Hatha-Yoga verbindet sanfte Körperübungen, bewusste Atmung und Entspannung zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Durch achtsam ausgeführte Bewegungen und Körperhaltungen werden Muskulatur und Beweglichkeit gefördert, die Körperhaltung verbessert und das Körperbewusstsein gestärkt. Gleichzeitig helfen Atem- und Meditationsübungen dabei, zur Ruhe zu kommen, die Konzentration zu fördern und den Alltagsstress hinter sich zu lassen.

Dieser Kurs bietet die ideale Gelegenheit, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und neue Energie zu tanken. Die wohltuenden Übungen unterstützen dabei, innere Gelassenheit zu entwickeln und das körperliche sowie seelische Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung.

Bitte mitbringen: Eigene Yogamatte, bequeme Kleidung sowie warme oder dicke Socken.

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