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Gymnastik für Erwachsene

Beweglichkeit fördern, Verspannungen lösen und den Körper bewusst stärken.

Dieser Gymnastikkurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Beweglichkeit verbessern, ihre Muskulatur sanft kräftigen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Im Mittelpunkt stehen gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, die individuell an die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst werden. Dabei werden Kraftaufwand und Tempo harmonisch auf die Gruppe abgestimmt.

Durch bewusste Atmung, fließende Bewegungen und eine angenehme Trainingsatmosphäre werden Verspannungen gelöst, die Körperhaltung verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Mit fachkundiger, motivierender und humorvoller Begleitung verlassen die Teilnehmenden den Kurs mit einem neuen Körpergefühl – entspannt, gestärkt und voller Energie für den Alltag.

Kursleitung: Maren Gabriela Taschendorf („Gabi“), staatlich geprüfte Tanzpädagogin und Leiterin der Ballettschule Studio Marowa.

Kursinformation: Dies ist ein fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

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