IMPROVISATIONS-THEATER

Mi. 20.00 – 21.30 Uhr
Termine einzeln buchbar
1 Termin € 15,00

Termine
23.07.25
03.09.25
01.10.25
05.11.25
19.11.25
10.12.25

Impro für dein Leben – für mehr Spaß und Gelassenheit im Leben
Ungeplant und immer anders?
Das Leben ist nicht planbar und du musst dich ständig auf neue Situationen einstellen. Improvisations-Theater hilft dir dabei, den täglichen Wahnsinn gelassener und mit mehr Freude zu meistern. In kleinen Gruppen übst du, besser im Alltag (privat und beruflich) zu improvisieren. Spiele, Szenen und Impulse inspirieren dich und gemeinsam reflektieren wir die Anwendung in deinem Leben. Für alle, die mal weg vom Alltagstrott kommen und etwas Neues ausprobieren wollen. In einem Raum, wo Fehler erwünscht und Lacher garantiert sind. Klingt spannend, aber du traust dich nicht? Weil du nicht lustig, zu schüchtern oder untalerntiert bist? Tausende Impro-Neulinge hatten die gleichen Bedenken und waren dankbar, es trotzdem ausprobiert zu haben. Überzeug dich selbst. Einfach anmelden und Spaß haben!
Leitung: Ruben Schwerin, Tel. 01590 63 59 63, ruben@schwerins.de
Kurs-Nr. 42/25

Do. 14.30 – 16.00 Uhr
Beginn: 11.09.25
(11.09.,18.09.,25.09.,
02.10.,09.10.)
5 Termine € 55,00
inkl. Material

Ganzheitliches Gedächtnistraining
Wenn wir das Gedächtnis – ähnlich wie den Körper – regelmäßig trainieren, bleiben wir fit im Alltag. In entspannter Atmosphäre aktivieren wir das Gehirn mit interessanten Wortspielen, spannenden Denkaufgaben, bunten Bilderreihen und Logikrätseln bis hin zu merk-würdigen Assoziationen. Verschiedene Techniken des ganzheitlichen Gedächtnistrainings fördern u.a. die Konzentration und Merkfähigkeit, bringen Ihre Fantasie in Bewegung, bei angeregtem Austausch in der Gruppe. Sie können die Methoden ganz praktisch im täglichen Leben anwenden. Wie schön wäre es, wenn Sie sich den Einkaufszettel, Schlüsselplatz und Namen leichter merken. Freuen Sie sich auf diesen neuen Kurs: Als zertifizierte Gedächtnistrainerin begleite ich Sie in herzlich-fröhlicher Runde durch die kreativen Übungen. Ein abwechslungsreiches Programm wartet auf Sie, das Spaß
macht und gleichzeitig Ihr Gehirn auf Trab hält. Kommen Sie gerne einmal zum Schnuppern vorbei.
Leitung: Beate Winkler, mail@beabea.de, www.beabea.de
Kurs-Nr. 43/25

Do. 17.00 – 18.30 Uhr
Beginn: 11.09.25
(11.09.,18.09.,25.09.,
02.10.,09.10.)
5 Termine € 55,00
inkl. Material

Ganzheitliches Gedächtnistraining
s.o.
Leitung: Beate Winkler, mail@beabea.de, www.beabea.de
Kurs-Nr. 44/25

Do. 14.30 – 16.00 Uhr
Beginn: 06.11.25
(06.11., 13.11.,20.11.,
27.11., 04.12., 11.12.)
5 Termine € 55,00
inkl. Material

Ganzheitliches Gedächtnistraining
s.o.
Leitung: Beate Winkler, mail@beabea.de, www.beabea.de
Kurs-Nr. 45/25

Do. 17.00 – 18.30 Uhr
Beginn: 06.11.25
(06.11., 13.11.,20.11.,
27.11., 04.12., 11.12.)
5 Termine € 55,00
inkl. Material

Ganzheitliches Gedächtnistraining
s.o.
Leitung: Beate Winkler, mail@beabea.de, www.beabea.de
Kurs-Nr. 46/25

RHETORIK

Sa. 10.00-15.00 Uhr
Termin: 30.08.25
1 Termin € 69,00

Sprachlos? Nicht mit dir! Werde spontan stark und schlagfertig souverän. Mit der Spontanrede (Stegreifrede) und Schlagfertigkeit zum Erfolg.
Du stehst plötzlich im Mittelpunkt. Alle Blicke auf dich. Jetzt heißt es reden – spontan, ohne Netz und doppelten Boden. Gänsehaut? Oder Gänseblümchen? Spontanrede ist keine Glückssache, sondern Trainingssache. In diesem Kurs bekommst du das Handwerkszeug für genau solche Momente: Mit einfachen, erprobten Tools wirst du jede spontane Rede meistern – klar, strukturiert und mit Wirkung. Und wenn dir mal jemand blöd kommt? Dann konterst du charmant, witzig oder trocken – eben schlagfertig auf deine Art.
Du trainierst in diesem Kurs:
– souverän spontan zu sprechen
– geistesgegenwärtig zu reagieren
– und das Ganze mit einem Lächeln.
Versprochen: Danach wirst du nicht nur weniger sprachlos sein – sondern mehr sprachgewandt. Melde dich jetzt an – und sag nie wieder: „Hätte ich doch was gesagt …“
Leitung: Jens-Uwe Adler, Präsident der HanseRedner Hamburg 2019/2020, 2022/23, Präsident der City Redner Hamburg 2018/2019, Professioneller Redenschreiber (IHK), Professional Speaker (GSA)
Tel. 0170 620 69 62
kontakt@redestolz.de,
www.redestolz.de
Kurs-Nr. 47/25

Sa. 15.00 – 18.00 Uhr
Termin: 04.10.25
1 Termine € 49,00

„Mach von dir Reden!“ – Weil deine Worte Wirkung verdienen (SmartStarter).
Stell dir vor: Alle schauen auf dich. Nicht, weil du musst – sondern weil du was zu sagen hast. Ob beim runden Geburtstag, in der Vereinsrunde oder im Kollegenkreis – dein Moment kommt. Und du bist bereit. In diesem Workshop lernst du, wie du deine Rede so aufbaust, dass sie hängen bleibt – charmant, klar und mit echtem Eindruck.
Mit einfachen Strukturen, wertvollen Profi-Tipps und dem richtigen Maß an Anerkennung wird deine Rede nicht nur gehört – sondern gefeiert. Du wirst staunen, was in dir steckt, und andere auch. Mach den ersten Schritt – jetzt zum Schnupperkurs anmelden und von dir reden machen!
Leitung: Jens-Uwe Adler, Inhaber Redestolz, Präsident der HanseRedner Hamburg 2019/2020, 2022/23, Präsident der City Redner Hamburg 2018/2019, Professional Speaker (GSA), Professioneller Redenschreiber (IHK)
Tel. 0170 620 69 62,
kontakt@redestolz.de, www.redestolz.de
Kurs-Nr. 48/25

Di. 18.00 – 21.00 Uhr
Termin: 18.11.25
1 Termine € 49,00

„Mach von dir Reden!“ – Weil deine Worte Wirkung verdienen (SmartStarter).
s.o. 
Leitung: Jens-Uwe Adler, Inhaber Redestolz, Präsident der HanseRedner Hamburg 2019/2020, 2022/23, Präsident der City Redner Hamburg 2018/2019, Professional Speaker (GSA), Professioneller Redenschreiber (IHK)
Tel. 0170 620 69 62,
kontakt@redestolz.de, www.redestolz.de
Kurs-Nr. 49/25

Workshop
2 Termine: 29.11./30.11.25
10.00 – 15.00 Uhr
€ 495,00

Für Keine Zeit-Haber. Ganz schnell zum Erfolg? 2-Tage-VIP-Crash-Kurs im Einzelcoaching, Exklusives Experten-Training
Integrität, Kraft, Wissen und Motivation für die Bühne; Zeit, die Grenzen zu sprengen: Selbsterfahrung, Learnings und Übungen, praxisorientiertes Know-how, Vermittlung meiner persönlichen Erfolgsstrategien, Lernen ohne Risiko: Vorbereitung eines persönlichen Redeprojektes.
Leitung: Jens-Uwe Adler, Redestolz, Präsident der HanseRedner Hamburg 2019/2020, 2022/23, Präsident der City Redner Hamburg 2018/2019,
Tel. 0170 620 69 62
kontakt@redestolz.de
www.redestolz.de
Kurs-Nr. 50/25

Schreibwerkstatt

Wochenendkurs
Sa. und S0.
10.00 -15.00 Uhr
Termine:
20.09. und 21.09.25
18.10. und 19.10.25
je Wochenende € 200,00

Schreibwerkstatt: Von der Idee zum Buch
Du träumst davon, mit einem Roman oder deiner Biografie zu beginnen? Aber ein Schreibkurs unter der Woche kommt aus Zeitgründen nicht infrage? Dann ist dieser zweitägige Intensivkurs womöglich genau das Richtige für dich! Unter Anleitung der erfahrenen Autorin und Schreibmentorin Joël Bianca Tan lernst du, deine Buchidee mithilfe bewährter Techniken zu strukturieren, deine Figuren zum Leben zu erwecken und die Spannung zu halten. Gib deinem Projekt den entscheidenden Schub und tauche ein in eine dynamische, inspirierende Lernatmosphäre unter Gleichgesinnten. Vorkenntnisse sind nicht nötig, nur eine Buchidee und die Leidenschaft zum Schreiben. Mein Versprechen: Nach dem Wochenende gehst du mit einer soliden Planung und einem gestärkten Autoren-Selbstvertrauen nach Hause. An beiden Kurstagen wird es eine Pause geben, deren Uhrzeit und Länge gemeinschaftlich entschieden wird.
Leitung: Joel Bianca Tan
joel@thetans.de
www.joeltan.com
Kurs-Nr. 51/25

Coaching

Sa 14.00 – 17.00 Uhr
Termine:
19.07.25
29.11.25
Termine einzeln buchbar
1 Termin € 30,00

Ich und die anderen. Lerne dich selbst besser kennen.
Warum habe ich im Supermarkt nichts gesagt, als sich jemand vorgedrängelt hat, jetzt ärgere ich mich. Und warum habe ich immer wieder denselben Streit mit meinem Kollegen? Solchen und ähnlich Fragen gehen wir mit szenisch-kreativen Methoden nach, die uns dabei helfen, die Situation und uns selbst zu reflektieren und dadurch besser zu verstehen. Der so entstehende Handlungsspielraum gibt uns die Möglichkeit, Dinge zukünftig anders zu machen und direkt vor Ort spielerisch auszuprobieren. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit fünf bis maximal zwölf Personen. Kurze Yoga-Übungen ergänzen die Termine.
Leitung: Stephanie Brauch,
Tel. 0171 650 38 29, www.schneidersitz.de und
Stefanie Gronau
Kurs-Nr. 52/25

Wochenendkurs
Sa 10.00 – 17.00 Uhr
So. 10.00-16.00 Uhr
Termine:
20.09. und 21.09.25
1 Termin € 120,00

Selbstbewusst & Klar: Dein Weg zu innerer Stärke – mit Kerstin Schmidt
In diesem intensiven Wochenend-Workshop begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Klarheit und Lebensfreude. Das erfahren Sie durch praktische Übungen, die Sie jederzeit erneut anwenden können, um in einer inneren Balance zu bleiben, egal was draußen passiert. Mit 19 Jahren Erfahrung im systemischen Coaching, Mentaltechniken und Hypnose erhalten Sie eine professionelle Begleitung, alte Muster loszulassen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Inhalte des Workshops:
– Identifikation und Transformation hinderlicher Glaubenssätze
– Stärkung des Selbstwertgefühls und der eigenen Ressourcen
– Praktische Übungen zur Förderung von Achtsamkeit und innerer Balance
– Impulse für berufliche und persönliche Neuorientierung
Der Workshop richtet sich an alle, die sich persönlich weiterentwickeln möchten – unabhängig von Alter oder Lebenssituation. Besonders geeignet ist er für Menschen, die sich in Umbruchsituationen befinden oder neue Wege einschlagen möchten.
Kurs-Leitung: Kerstin Schmidt, Life Coach, Diplom-Sozialpädagogin, Expertin für systemisches Coaching und Mentaltechniken
Tel. 0176 533 255 21
verwirklichedeinentraum@web.de
www.lachen-leben.de
Kurs-Nr. 53/25

Wochenendkurs
Sa 10.00 – 17.00 Uhr
So. 10.00-16.00 Uhr
Termine:
06.12. und 17.12.25
1 Termin € 120,00

Selbstbewusst & Klar: Dein Weg zu innerer Stärke – mit Kerstin Schmidt
s.o.
Kursleitung: Kerstin Schmidt, Life Coach, Diplom-Sozialpädagogin, Expertin für systemisches Coaching und Mentaltechniken
Tel. 0176 533 255 21,
verwirklichedeinentraum@web.de
www.lachen-leben.de
Kurs-Nr. 54/25