Cantienica Körperglück

Ganzheitliches Körpertraining für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Cantienica ist ein ganzheitliches Körpertraining, das den gesamten Bewegungsapparat stärkt und aufrichtet. Im Mittelpunkt stehen eine gesunde Körperhaltung, die Aktivierung der Tiefenmuskulatur sowie ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper. Rücken, Bauch, Beine, Beckenboden, Zwerchfell, Schultern, Nacken und viele weitere Muskelgruppen werden durch präzise und alltagstaugliche Übungen effektiv trainiert.

Besonders das gezielte Beckenbodentraining verbessert die Körperhaltung, fördert mühelose Bewegungsabläufe und kann Verschleißerscheinungen vorbeugen. Das Ergebnis ist ein neues Körpergefühl mit mehr Stabilität, Leichtigkeit und Bewegungsfreude. Der Kurs eignet sich auch für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken sowie eine Iso- oder Yogamatte.

Hinweis zum Kurs: Dies ist ein fortlaufender Kurs. Ein Kursblock umfasst 8 Kurseinheiten und kostet 200,00 €.