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Qigong am Abend

Mit sanften Bewegungen zu mehr Balance, Energie und Wohlbefinden.

Qigong ist eine bewährte Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. Durch ruhige, fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung, innerer Aufmerksamkeit und Vorstellungskraft werden Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert sowie die natürlichen Selbstheilungskräfte aktiviert.

Die leicht erlernbaren Übungen eignen sich für Menschen jeden Alters und unabhängig von der körperlichen Fitness. Qigong hilft dabei, Stress abzubauen, neue Energie zu schöpfen und das eigene Körperbewusstsein nachhaltig zu stärken.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung sowie Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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